fbpx
Παρασκευή, 30 Ιουλίου, 2021
Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Tag: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καφές: Σε ποιες περιπτώσεις προκαλεί νύστα αντί για τόνωση

Ο καφές έχει διεγερτική δράση και φημίζεται για την τόνωση και την εγρήγορση που μας προσφέρει. Ο οργανισμός κάθε ανθρώπου παρουσιάζει διαφορετική ανταπόκριση στην καφεΐνη,...

Θεϊκό σοκολατένιο κέικ χωρίς ψήσιμο με μόνο 3 υλικά -Απόλαυση χωρίς ζάχαρη και τύψεις

Μπορείς να ζήσεις χωρίς γλυκό; Εγώ σίγουρα όχι! Το φαγητό μπορεί να γεμίζει το στομάχι, το γλυκό όμως γεμίζει την ψυχή. Και μπορεί να έχουμε τα γλυκά στο...

Γλυκοπατάτες και λευκές πατάτες: Ποια είναι η διατροφική τους αξία και ποιες οι διαφορές τους

Οι πατάτες είναι μία από τις πιο παρεξηγημένες τροφές, αλλά εδώ μπορούμε να αποκαταστήσουμε τον ρόλο τους στη διατροφή μας: όταν μαγειρεύονται σωστά, είναι...

Απολαυστικά μπισκότα βρώμης με τρία μόνο υλικά

Υλικά: 1 ώριμη μπανάνα 1 κούπα (90 γρ.) βρώμη 1/2 κούπα (120 γρ.) φιστικοβούτυρο σοκολάτα (προαιρετικά για τη διακόσμηση) Εκτέλεση: Καθαρίζουμε μια ώριμη μπανάνα και τη βάζουμε σε ένα μπολ. Την...

Φαγόπυρο: Πώς να μαγειρέψουμε το «μαύρο σιτάρι»

Το φαγόπυρο ή αλλιώς «μαύρο σιτάρι», με επιστημονική ονομασία Fagopyrum esculentum, έχει προέλευση από την Ανατολή και είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στις ασιατικές χώρες, όπου...

Ποια τρόφιμα ενισχύουν την ενυδάτωση του οργανισμού μας

Ορισμένοι παράγοντες, όπως το φύλο, η ηλικία, η σωματική δραστηριότητα και η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, διαφοροποιούν τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου σε νερό, ωστόσο,...

Φυσικοί τρόποι για άμεση τόνωση

Σίγουρα δεν είναι λίγες οι φορές που μόλις θα έχετε ξυπνήσει το πρωί με ένα έντονο αίσθημα νωθρότητας, εάν όχι κόπωσης ή και εξάντλησης....

Σε ποια τρόφιμα θα βρείτε τη βιταμίνη C για ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας

Η βιταμίνη C προσφέρει σημαντικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό: ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, περιορίζει τις φλεγμονές, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση,...

Μένουμε σπίτι: Πώς θα ρυθμίσουμε εκ νέου τη ρουτίνα ύπνου μας

Πιθανότατα γνωρίζατε ήδη ότι ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την ξεκούραση του σώματος και του εγκεφάλου, ξέρατε όμως ότι επίσης σημαντική είναι η...

Πώς θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας μέσω της διατροφής

Μπορεί ο ψυχρός χειμώνας να έχει τελειώσει, όμως η πανδημία του κοροναϊού δε μας αφήνει περιθώρια εφησυχασμού. Έτσι, το τακτικό πλύσιμο των χεριών και η παραμονή...

Most Read

Όλα έτοιμα για τον 17ο Κολυμβητικό Διάπλου Αμβρακικού & το 4ο Koronisia Sprint Triathlon

Δυο σημαντικά αθλητικά γεγονότα, με επίκεντρο την Κορωνησία και τις δυνατότητες που έχει στον τομέα του αθλητικού τουρισμού, διοργανώνονται από τον Δήμο Αρταίων, αυτό...

Στο κόκκινο ο υδράργυρος στην Ήπειρο

Σε κατάσταση μέγιστης ετοιμότητας έχουν τεθεί οι Δυνάμεις της Πολιτικής Προστασίας, το ΕΚΑΒ και όλες οι υγειονομικές δομές για την αντιμετώπιση των συνεπειών του...

Φωτιά στη Σταμάτα Αττικής – Εκκενώνεται ο οικισμός Γαλήνη

Φωτιά βρίσκεται σε εξέλιξη στη Σταμάτα Αττικής. Σύμφωνα με πληροφορίες η πυρκαγιά έχει εκδηλωθεί σε δασική έκταση. Οι φλόγες βρίσκονται κοντά σε σπίτια, γι' αυτό...

Τουρισμός – Εστίαση: Οι εργαζόμενοι θα πληρώνουν το υποχρεωτικό rapid test

Το χέρι στην τσέπη θα πρέπει να βάλουν οι ανεμβολίαστοι εργαζόμενοι σε εστίαση - τουρισμό, οι οποίοι υποχρεούνται σε δύο τεστ κορονοϊού την εβδομάδα,...