ΑρχικήΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΔίαιτα NiMe: Μειώνει τα κιλά και τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων

Δίαιτα NiMe: Μειώνει τα κιλά και τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων

Ερευνητές από το University College Cork υποστηρίζουν ότι μια νέα δίαιτα εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των μη βιομηχανικών κοινωνιών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών, συμβάλλοντας ταυτόχρονα στην απώλεια βάρους.

Είναι γνωστό ότι η σύγχρονη διατροφή που αποτελείται από επεξεργασμένα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων.

Τώρα, νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell, επισημαίνει ότι μια νεοαναπτυχθείσα δίαιτα που μιμείται τις διατροφικές συνήθειες των μη βιομηχανικών κοινωνιών οδήγησε σε σημαντικές μεταβολικές και ανοσολογικές βελτιώσεις κατά την διάρκεια μελέτης παρέμβασης σε ανθρώπους.

Πώς βοηθά η νέα δίαιτα NiMe

Μέσα σε μόλις τρεις εβδομάδες η δίαιτα:

  • Συνέβαλε στην απώλεια βάρους.
  • Συνέβαλε στην μείωση της κακής χοληστερόλης κατά 17%.
  • Συνέβαλε στην μείωση του σακχάρου στο αίμα κατά 6%.
  • Συνέβαλε στην μείωση της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (δείκτης φλεγμονής και καρδιακών παθήσεων) κατά 14%.

Αυτές οι βελτιώσεις συνδέθηκαν με ευεργετικές αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου των συμμετεχόντων, το σπίτι τρισεκατομμυρίων βακτηρίων που παίζουν ζωτικό ρόλο στην υγεία μας, επηρεάζοντας την πέψη, την ανοσία και το μεταβολισμό.

ΠΗΓΗ

- Advertisement -

Τελευταία Νέα