fbpx
Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου, 2022
Αρχική ΑΠΟΨΕΙΣ & ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Απλώστε τα χέρια στους άλλους γιατί χανόμαστε

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Απλώστε τα χέρια στους άλλους γιατί χανόμαστε

Η αγκαλιά είναι το φάρμακο ενάντια στο άγχος, τη γρίπη και την κατήφεια. Δεν το λέμε εμείς, το λένε οι ειδικοί.

Αν δεν το κάνετε τις υπόλοιπες ημέρες, σκεφτείτε τουλάχιστον μήπως σήμερα αλλάξετε τακτική. Δείτε το σαν αφορμή για να πλησιάσετε ανθρώπους που αγαπάτε και με μια ανέξοδη, γρήγορη και ζεστή κίνηση τους δώσετε μεγάλη χαρά. Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς σήμερα και αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να αγκαλιάζεστε περισσότερο.

 Η ιδέα προήλθε το 1986 από τον φοιτητή Kevin Zaborney, ο οποίος έψαχνε ακόμη έναν τρόπο ώστε να προσφέρουμε αγκαλιές στους ανθρώπους που αγαπάμε. Μπορεί να μην έχει καταγραφεί επίσημα ως παγκόσμια ημέρα από  τον ΟΗΕ, αλλά όλες οι χώρες το αναπαράγουν και το υιοθετούν.

Σε έρευνα του 2015, οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως άνθρωποι που απολαμβάνουν αγκαλιάς και στήριξης από τον κοινωνικό περίγυρο, μπορούν να αποφύγουν ακόμη και ένα κρυολόγημα πιο εύκολα, από άλλους που είναι πιο… απόμακροι. “Οι αγκαλιές προστατεύουν όσους βρίσκονται υπό την επήρεια έντονου άγχους, ώστε να μην καμφθούν από την γρίπη” σχολιάζει ο επικεφαλής της έρευνα Σέλντον Κοέν.

Επιπλέον, φαίνεται πως μια αγκαλιά αυξάνει την έκκριση της ωκυτοκίνης, που δίνει μια αίσθηση αισιοδοξίας και απομακρύνει αρνητικές σκέψης μοναξιάς, απογοήτευσης και θυμού. Παράλληλα, η ίδια διαδικασία φαίνεται να εντείνει την παραγωγή σεροτονίνης στον οργανισμό, μια ουσία που συνδέεται άρρηκτα με την καλή διάθεση.

Τέλος, μια αγκαλιά μπορεί να χαλαρώσει ακόμη και τους μυικούς πόνους. Ειδικά αν είναι εκείνη η “σούμο” κίνηση που κάποιος σε σηκώνει στον αέρα; Πέρα όμως από την πλάκα, η παρατεταμένη αγκαλιά αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς και απαλύνει το πιάσιμο και τους μυικούς πόνους.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

πηγη

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Τελευταία Νέα

3×3 για τους παίδες της Δόξας

                                          ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Το 3/3...

Ύποπτες επαναλαμβανόμενες πυρκαγιές στη Θεσπρωτία

Δύο ακόμη φωτιές ξέσπασαν σε ένα 24ωρο σε διαφορετικές περιοχές της Θεσπρωτίας. Η μία αργά το βράδυ της Παρασκευής στο Σμέρτο Φιλιατών, η δεύτερη...

ΠΕ Άρτας:Μελέτη οριοθέτησης κοίτης Αράχθου

Κατά τη συνεδρίαση της Επιτροπής Περιβάλλοντος της Περιφέρειας Ηπείρου, όπου συζητήθηκε η ΜΠΕ του έργου οριοθέτησης της κοίτης του Αράχθου, η τοποθέτηση του Αντιπεριφερειάρχη...

Τουρίστας έχασε τη ζωή του στην Πάργα

Νεκρός στο κατάλυμα όπου διέμενε, στην περιοχή της Πάργας, βρέθηκε ένας 65χρονος από τη Σερβία. Ο Σέρβος έκανε διακοπές στην περιοχή. Οικείο του πρόσωπο τον...