fbpx
Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου, 2020
Αρχική ΥΓΕΙΑ 20 κακές συνήθειες ζωής που πρέπει να κόψετε πριν τα 40

20 κακές συνήθειες ζωής που πρέπει να κόψετε πριν τα 40

Ο Κομφούκιος είχε πει ότι ο άνθρωπος έχει δύο ζωές, και η δεύτερη ξεκινάει μόλις συνειδητοποιήσει ότι έχει μόνο μία. Συνήθως, ζούμε μέχρι τα 30 μας εντελώς ανέμελοι έχοντας μπροστά όλη τη ζωή μας. Και κάπου εκεί, στα σαράντα, συνειδητοποιούμε ότι τελικά έχουμε μόνο μία ζωή και αρχίζουμε να σκεφτόμαστε καλύτερα τις επιλογές μας. Δε είναι τυχαίο εξάλλου ότι η ζωή ξαναρχίζει μετά την ηλικία των 46, σύμφωνα με τον Economist. Το περιοδικό Time δημοσίευσε ένα σχετικό άρθρο από το οποίο εμπνευστήκαμε και καταγράψαμε ποια είναι αυτά που αξίζει να αναθεωρήσει κανείς πριν φτάσουμε στα 40 του (αλλά και πιο μετά).

– Είσαι εξαρτημένος από το κινητό

– Κοιμάσαι άστατες ώρες

– Δεν χρησιμοποιείς οδοντικό νήμα

– Αποφεύγεις τα τσεκ απ

– Αγνοείς τα προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία

– Καπνίζεις

– Δεν ασχολείσαι με την αυτογνωσία σου

– Τρως πολύ επιτραπέζιο αλάτι

– Δεν τρως σωστά

– Δεν κάνεις γυμναστική

– Δεν γνωρίζεις την ομάδα αίματός σου

– Πίνεις αναψυκτικά

– Τρως πρόχειρο φαγητό

– Είσαι πολύ παρορμητικός

– Πίνεις μεγάλες ποσότητες αλκοόλ

– Εχεις παρέες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και όχι στον πραγματικό κόσμο

– Δεν γνωρίζεις το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σου

– Βιάζεσαι υπερβολικά

– Δεν παίρνεις προληπτικά μέτρα για την υγεία

– Δεν φροντίζεις για το μέλλον

 

 

 

πηγή

Τελευταία Νέα

Στο Eurobasket 2022 η Εθνική Ελλάδας

Στην τελική φάση του Eurobasket 2022 προκρίθηκε το βράδυ της Κυριακής (29/11) η Εθνική Ελλάδας, μετά από τη νίκη της Βοσνίας επί της Λετονίας στην 4η αγωνιστική...

H Xiaomi είναι ο νέος βασιλιάς της Κίνας

Πριν η Huawei βρεθεί αντιμέτωπη με το μένος των ΗΠΑ, κορυφαία στελέχη σκέφτονταν πως θα εξαφανίσουν την Samsung από την πρωτοκαθεδρία της. Η Huawei...

Νιγηρία: 110 νεκροί άμαχοι μετά από ένοπλη επίθεση σε αγρότες στο χωριό Κοσόμπε

Τουλάχιστον 110 άμαχοι σκοτώθηκαν το Σάββατο σε επίθεση ενόπλων εναντίον αγροτών στο χωριό Κοσόμπε, στη βορειοανατολική Νιγηρία, σύμφωνα με νεότερο απολογισμό των Ηνωμένων Εθνών. «Στις...

Σε λειτουργία η ΜΕΘ covid του Γενικού Νοσοκομείου “Χατζηκώστα” Ιωαννίνων

Σε λειτουργία από σήμερα η ΜΕΘ covid του Γενικού Νοσοκομείου "Χατζηκώστα" Ιωαννίνων ,δυναμικότητας 4 κλινών. Σε 7 ημέρες, χωροθετήθηκε,κατασκευάστηκε, εξοπλίστηκε στελεχώθηκε και ολοκληρώθηκε. "Ένα μεγάλο...