fbpx
Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου, 2022
Ετικέτες ΥΠΝΟΣ

Tag: ΥΠΝΟΣ

Φυσικοί τρόποι για άμεση τόνωση

Σίγουρα δεν είναι λίγες οι φορές που μόλις θα έχετε ξυπνήσει το πρωί με ένα έντονο αίσθημα νωθρότητας, εάν όχι κόπωσης ή και εξάντλησης....

Μένουμε σπίτι: Πώς θα ρυθμίσουμε εκ νέου τη ρουτίνα ύπνου μας

Πιθανότατα γνωρίζατε ήδη ότι ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την ξεκούραση του σώματος και του εγκεφάλου, ξέρατε όμως ότι επίσης σημαντική είναι η...

Η διαλειμματική δίαιτα «διώχνει» τον διαβήτη

Απέχοντας από το φαγητό για συνολικά 14 ώρες την ημέρα και τρώγοντας τις υπόλοιπες δέκα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης του διαβήτη,...

Guardian: Λιγότερες από επτά ώρες ύπνου προκαλούν βλάβες στην ψυχική και σωματική υγεία

Βρετανική κυβερνητική οδηγία υποστηρίζει πως λιγότερες από επτά ώρες ύπνου μπορεί να βλάψουν την υγεία των περισσότερων ανθρώπων, σύμφωνα με ένα έγγραφο που διέρρευσε...

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με ανοιχτά φώτα ή τηλεόραση;

Μεγαλύτερες πιθανότητες να πάρουν βάρος έχουν οι γυναίκες που κοιμούνται στην κρεβατοκάμαρα τους με ανοιχτά τη φώτα ή την τηλεόραση, σύμφωνα με μια νέα...

Έρευνα: Ο ύπνος το Σαββατοκύριακο σώζει ζωές

Ο λιγοστός ύπνος μπορεί να συντομεύσει τη ζωή μας, οδηγώντας μας σε πρόωρο θάνατο, επισημαίνουν οι επιστήμονες. Όμως μια νέα σουηδική μελέτη δίνει ελπίδες...

Most Read

Συνελήφθη αλλοδαπός στην Ηγουμενίτσα για διαρρήξεις αυτοκινήτων

Συνελήφθη χθες το πρωί στην Ηγουμενίτσα από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ηγουμενίτσας αλλοδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για κλοπές και παράβαση της...

Αποζημίωση 2.000 ευρώ για κάθε εγκλωβισμένο αυτοκίνητο στην Αττική Οδό

Την καταβολή του ποσού των 2.000 ευρώ ανά εγκλωβισμένο αυτοκίνητο ζήτησε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης από τη διοίκηση της παραχωρησιούχου εταιρείας της Αττικής Οδού, αίτημα που έκανε δεκτό η εταιρεία. Ο...

Το smartwatch της Google ίσως κυκλοφορήσει στις 26 Μαΐου

Εδώ και αρκετό καιρό ακουγόταν ότι η Google θέλει να κυκλοφορήσει ένα smartwatch με τις φήμες του προηγούμενου μήνα να κάνουν λόγο για μία...

Απεγκλωβίστηκαν τα αποκλεισμένα από χθες στα Σπάτα μέλη της ΑΕΚ

Λύτρωση για τα μέλη της ΑΕΚ που εγκλωβίστηκαν για ώρες και διανυκτέρευσαν στο προπονητικό κέντρο των Σπατών, όπου εγκλωβίστηκαν λόγω του χιονιά χωρίς ρεύμα από τις 19:30. Από...