fbpx
Τετάρτη, 14 Απριλίου, 2021
Αρχική ΥΓΕΙΑ Έξι τροφές που καθαρίζουν το σώμα μας από τη νικοτίνη

Έξι τροφές που καθαρίζουν το σώμα μας από τη νικοτίνη

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.

Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα της νικοτίνης.

Δείτε τις 6 καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:

Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.

Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες.

Χυμός καρότου: Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Η νικοτίνη προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.

Σπανάκι: Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.

Ακτινίδια: Αυτό το «θαυματουργό» φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.

Νερό: Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.

 

Πηγή

Τελευταία Νέα

Συνάντηση συνεργασίας και ενημέρωσης για τα στρατόπεδα είχε ο Δήμαρχος Πρέβεζας με τον Υπουργό Εθνικής Άμυνας

Το μεσημέρι της Τρίτης 13 Απριλίου, ο Δήμαρχος Πρέβεζας κ. Νικόλαος Γεωργάκος, πραγματοποίησε συνάντηση συνεργασίας και ενημέρωσης με τον Υπουργό Εθνικής Άμυνας κ. Νικόλαο...

Κεραμέως: Από 21 Απριλίου ο εμβολιασμός των εκπαιδευτικών – Χωρίς ηλικιακή προτεραιοποίηση

Την ένταξη των εκπαιδευτικών στην τρέχουσα εμβολιαστική περίοδο από τις 21 Απριλίου, γνωστοποίησε με ανάρτησή της στο Twitter η υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως. «Μετά την ένταξη...

Θεμιστοκλέους: Ανοίγει τον Μάιο η πλατφόρμα για τον εμβολιασμό των 40άρηδων

Τον επόμενο μήνα ανοίγει η πλατφόρμα των ραντεβού και για τους σαραντάρηδες, όπως ενημέρωσε ο γενικός γραμματέας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, μιλώντας για...

Ήπειρος: Πτωτική η τάση της πανδημίας- Συνεχίζεται η πίεση στα Νοσοκομεία

Συνεχίζεται η μειωμένη καταγραφή κρουσμάτων κορονοϊού στην Ήπειρο, εξέλιξη που τονώνει τις ελπίδες για αποκλιμάκωση της πανδημίας η οποία ταλαιπωρεί με ιδιαίτερη ένταση τις...