fbpx
Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου, 2021
Αρχική ΥΓΕΙΑ Αυτές οι συνήθειες σας αφαιρούν χρόνια ζωής…

Αυτές οι συνήθειες σας αφαιρούν χρόνια ζωής…

Αυτές οι τροφές σας αφαιρούν χρόνια ζωής…
Οι τέσσερις κυριότερες ανθυγιεινές συνήθειες –το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ– αφαιρούν από τον μέσο άνθρωπο περίπου έξι χρόνια ζωής, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Νταγκ Μάνουελ του Πανεπιστημίου της Οτάβα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό PLoS Medicine, εκτίμησαν ότι αυτές οι τέσσερις κακές συνήθειες είναι υπεύθυνες για περίπου τους μισούς πρόωρους θανάτους.

«Οι ανθυγιεινές συμπεριφορές επιβαρύνουν σημαντικά το προσδόκιμο ζωής και οι τέσσερις αυτές αποτελούν την μεγαλύτερη απειλή» δήλωσε ο Μάνουελ, ο οποίος δημιούργησε ένα νέο ειδικό αλγόριθμο για να κάνει τους σχετικούς υπολογισμούς.
Αναλυτικότερα, εκτιμάται ότι το ένα τέταρτο (26%) όλων των πρόωρων θανάτων οφείλεται στο κάπνισμα, άλλο ένα τέταρτο (24%) στη σωματική αδράνεια, το 12% στην ανθυγιεινή διατροφή και το 0,4% στο πολύ αλκοόλ.

Για τους άνδρες, το κάπνισμα είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου, αφαιρώντας κατά μέσο όρο 3,1 χρόνια ζωής, ενώ για τις γυναίκες η έλλειψη σωματικής άσκησης, η οποία «κόβει» περίπου τρία χρόνια ζωής.
Όσοι κάνουν την πιο υγιεινή ζωή, έχοντας κόψει και τις τέσσερις ανθυγιεινές συνήθειες, έχουν προσδόκιμο ζωής σχεδόν 18 χρόνια μεγαλύτερο, σε σύγκριση με όσους ακολουθούν και τις τέσσερις ανθυγιεινές συμπεριφορές σε μεγάλο βαθμό.
ΠΗΓΗ: onmed.gr

Τελευταία Νέα

Όχι από Ζαγόρι και Μέτσοβο στο Αιολικό Πάρκο στη Λίμνη Πηγών Αώου

Ομόφωνη απόφαση να μην επιτρέψει την εγκατάσταση αιολικού πάρκου και ανεμογεννητριών έλαβε το Δημοτικό Συμβούλιο Ζαγορίου, το οποίο συνεδρίασε εκτάκτως. Το θέμα ανέκυψε με αφορμή...

Επίσημα σε ΦΕΚ η έναρξη της Ηλεκτρονικής Ταυτότητας Κτιρίου την 1η Φεβρουαρίου

Δημοσιεύθηκε σε ΦΕΚ η απόφαση του Υφυπουργού Περιβάλλοντος και Ενέργειας κ. Ταγαρά που αφορά στην επίσημη έναρξη της Ηλεκτρονικής Ταυτότητας Κτιρίου ή της Ηλεκτρονικής...

Θρίλερ στην Ισπανία : Ζαλγκίρις-Βαλένθια 79-78

Μεγάλη νίκη στη μάχη που δίνει για την είσοδό της στην 8άδα και την πρόκρισή της στα πλέι οφ της Euroleague πέτυχε η Ζαλγκίρις...

Super league 2: Παναχαϊκή – Καραϊσκάκης Άρτας 2 – 2

Καλή εμφάνιση πραγματοποίησε η ομάδα μας στο γήπεδο της Αγυιάς επί της Παναχαϊκής στο πλαίσιο της 4η αγωνιστικής της Super League 2, μένοντας στο...