fbpx
Τρίτη, 24 Νοεμβρίου, 2020
Αρχική ΥΓΕΙΑ 20 κακές συνήθειες ζωής που πρέπει να κόψετε πριν τα 40

20 κακές συνήθειες ζωής που πρέπει να κόψετε πριν τα 40

Ο Κομφούκιος είχε πει ότι ο άνθρωπος έχει δύο ζωές, και η δεύτερη ξεκινάει μόλις συνειδητοποιήσει ότι έχει μόνο μία. Συνήθως, ζούμε μέχρι τα 30 μας εντελώς ανέμελοι έχοντας μπροστά όλη τη ζωή μας. Και κάπου εκεί, στα σαράντα, συνειδητοποιούμε ότι τελικά έχουμε μόνο μία ζωή και αρχίζουμε να σκεφτόμαστε καλύτερα τις επιλογές μας. Δε είναι τυχαίο εξάλλου ότι η ζωή ξαναρχίζει μετά την ηλικία των 46, σύμφωνα με τον Economist. Το περιοδικό Time δημοσίευσε ένα σχετικό άρθρο από το οποίο εμπνευστήκαμε και καταγράψαμε ποια είναι αυτά που αξίζει να αναθεωρήσει κανείς πριν φτάσουμε στα 40 του (αλλά και πιο μετά).

– Είσαι εξαρτημένος από το κινητό

– Κοιμάσαι άστατες ώρες

– Δεν χρησιμοποιείς οδοντικό νήμα

– Αποφεύγεις τα τσεκ απ

– Αγνοείς τα προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία

– Καπνίζεις

– Δεν ασχολείσαι με την αυτογνωσία σου

– Τρως πολύ επιτραπέζιο αλάτι

– Δεν τρως σωστά

– Δεν κάνεις γυμναστική

– Δεν γνωρίζεις την ομάδα αίματός σου

– Πίνεις αναψυκτικά

– Τρως πρόχειρο φαγητό

– Είσαι πολύ παρορμητικός

– Πίνεις μεγάλες ποσότητες αλκοόλ

– Εχεις παρέες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και όχι στον πραγματικό κόσμο

– Δεν γνωρίζεις το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σου

– Βιάζεσαι υπερβολικά

– Δεν παίρνεις προληπτικά μέτρα για την υγεία

– Δεν φροντίζεις για το μέλλον

 

 

 

πηγή

Τελευταία Νέα

Αγριο έγκλημα στις Σπέτσες με θύμα 26χρονο

Δράστης φέρεται να είναι γιος καθηγητή του Πολυτεχνείου που μαχαίρωσε μετά από έντονη λογομαχία τον 26χρονο – Στον εισαγγελέα θα οδηγηθεί ο δράστης σήμερα...

Εντάχθηκε στο «Φιλόδημος ΙΙ» η συντήρηση και επισκευή των Δημοτικών Σταδίων σε Πάργα και Καναλάκι

Υπογράφηκε η ένταξη μιας από τις πρώτες μεγάλες προτάσεις που υπέβαλε η νέα δημοτική αρχή Πάργας τον Δεκέμβριο του 2019 και αφορά έργα συντήρησης,...

Το Realme 7 είναι ένα από τα οικονομικότερα 5G smartphones

Η Realme παρουσίασε σε ζωντανή streaming εκδήλωση το τελευταίο της smartphone που ονομάζεται Realme 7 5G. Αν και φαίνεται παρόμοιο με το Realme 7 Pro που κυκλοφόρησε τον...

Άκτιο: Οι στρατιωτικοί ζητούν ελεύθερη διέλευση από τα διόδια

Η Ένωση Στρατιωτικών Περιφερειακής Ενότητας Αιτωλοακαρνανίας (Ε.Σ.Π.Ε.ΑΙΤ) σε πλήρη συνεργασία με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Ενώσεων Στρατιωτικών – Π.ΟΜ.ΕΝ.Σ. – έχει επανειλημμένα αναδείξει το θέμα...