fbpx
Κυριακή, 24 Ιανουαρίου, 2021
Αρχική ΥΓΕΙΑ Αυχενικό σύνδρομο: Μια απλή άσκηση που θα σας σώσει! (βίντεο)

Αυχενικό σύνδρομο: Μια απλή άσκηση που θα σας σώσει! (βίντεο)

Οι υπάλληλοι που εργάζονται σε γραφεία και κυρίως όσοι ασχολούνται με υπολογιστές παραπονούνται για μία σειρά συμπτωμάτων

Η μη σωστή στάση του σώματος, η πολύωρη έκθεση στον ηλεκτρονικό υπολογιστή και η ατομική προδιάθεση του καθένα συντελούν στην εμφάνιση παθήσεων, οι οποίες κάνουν ακόμα πιο δύσκολη τη μέρα τους στη δουλειά.

Όσο κι αν προσπαθούμε να διατηρήσουμε σωστή στάση σώματος την ώρα που εργαζόμαστε, είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα να καμπουριάσουμε και να καταπονήσουμε τον αυχένα και τη μέση μας.

Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε μια απλή άσκηση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μύες του αυχένα, ώστε να απαλλαγείτε από τη συσσωρευμένη ένταση στην πάσχουσα περιοχή.

Πηγή

Τελευταία Νέα

Βροχές και καταιγίδες αναμένονται από το απόγευμα στα δυτικά της χώρας

Βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές και εκ νέου από τις απογευματινές ώρες προβλέπονται για σήμερα στα δυτικά. Στις υπόλοιπες περιοχές πρόσκαιρες τοπικές βροχές και στην...

Η Mercedes-Benz αποκαλύπτει το ηλεκτρικό crossover EQA με αυτονομία 486 χιλιομέτρων

Το compact SUV θα κυκλοφορήσει εντός του 2021. Η Mercedes-Benz παρουσίασε το τελευταίο της ηλεκτρικό όχημα, ένα crossover με την ονομασία EQA. Το μικρό SUV θα έχει...

ΔΙΑΝΟΜΕΣ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΕΒΑ

Η Περιφερειακή Ενότητα Άρτας της Περιφέρειας Ηπείρου, ως επικεφαλής Εταίρος της Κοινωνικής Σύμπραξης, η οποία υλοποιεί δράσεις του Επιχειρησιακού Προγράμματος Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής...

Δελτίο τύπου του Μ/Φ Συλλόγου Άρτης  «Ο ΣΚΟΥΦΑΣ» για την αναβολή της γενικής συνέλευσης

Το Δ.Σ. του Μ/Φ Συλλόγου Άρτης  «Ο ΣΚΟΥΦΑΣ» αποφάσισε την αναβολή της ετήσιας τακτικής Γενικής Συνέλευσης , λόγω των έκτακτων συνθηκών που έχει επιβάλει...