fbpx
Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2021
Αρχική ΑΠΟΨΕΙΣ & ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Απλώστε τα χέρια στους άλλους γιατί χανόμαστε

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Απλώστε τα χέρια στους άλλους γιατί χανόμαστε

Η αγκαλιά είναι το φάρμακο ενάντια στο άγχος, τη γρίπη και την κατήφεια. Δεν το λέμε εμείς, το λένε οι ειδικοί.

Αν δεν το κάνετε τις υπόλοιπες ημέρες, σκεφτείτε τουλάχιστον μήπως σήμερα αλλάξετε τακτική. Δείτε το σαν αφορμή για να πλησιάσετε ανθρώπους που αγαπάτε και με μια ανέξοδη, γρήγορη και ζεστή κίνηση τους δώσετε μεγάλη χαρά. Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς σήμερα και αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να αγκαλιάζεστε περισσότερο.

 Η ιδέα προήλθε το 1986 από τον φοιτητή Kevin Zaborney, ο οποίος έψαχνε ακόμη έναν τρόπο ώστε να προσφέρουμε αγκαλιές στους ανθρώπους που αγαπάμε. Μπορεί να μην έχει καταγραφεί επίσημα ως παγκόσμια ημέρα από  τον ΟΗΕ, αλλά όλες οι χώρες το αναπαράγουν και το υιοθετούν.

Σε έρευνα του 2015, οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως άνθρωποι που απολαμβάνουν αγκαλιάς και στήριξης από τον κοινωνικό περίγυρο, μπορούν να αποφύγουν ακόμη και ένα κρυολόγημα πιο εύκολα, από άλλους που είναι πιο… απόμακροι. “Οι αγκαλιές προστατεύουν όσους βρίσκονται υπό την επήρεια έντονου άγχους, ώστε να μην καμφθούν από την γρίπη” σχολιάζει ο επικεφαλής της έρευνα Σέλντον Κοέν.

Επιπλέον, φαίνεται πως μια αγκαλιά αυξάνει την έκκριση της ωκυτοκίνης, που δίνει μια αίσθηση αισιοδοξίας και απομακρύνει αρνητικές σκέψης μοναξιάς, απογοήτευσης και θυμού. Παράλληλα, η ίδια διαδικασία φαίνεται να εντείνει την παραγωγή σεροτονίνης στον οργανισμό, μια ουσία που συνδέεται άρρηκτα με την καλή διάθεση.

Τέλος, μια αγκαλιά μπορεί να χαλαρώσει ακόμη και τους μυικούς πόνους. Ειδικά αν είναι εκείνη η “σούμο” κίνηση που κάποιος σε σηκώνει στον αέρα; Πέρα όμως από την πλάκα, η παρατεταμένη αγκαλιά αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς και απαλύνει το πιάσιμο και τους μυικούς πόνους.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

πηγη

Τελευταία Νέα

Κύπελλο Ελλάδας: Τα ζευγάρια των προημιτελικών

Ο Ολυμπιακός και ο Ιωνικός είναι οι δύο τελευταίες (χρονικά) ομάδες που εξασφάλισαν το εισιτήριο για την προημιτελική φάση του Κυπέλλου Ελλάδας. Είναι κι αυτές που αποτελούν ένα από...

Εμβόλιο – Ενισχυτική δόση με «αυτοαναπαραγόμενο mRNA» υπόσχεται προστασία από πολλά στελέχη

Νέα τεχνολογία εμβολίων mRNA δοκιμάζεται για πρώτη φορά στον άνθρωπο με την προοπτική να αντιμετωπίσει το Δέλτα και άλλα στελέχη του κοροναϊού ταυτόχρονα. Το πειραματικό...

Όλγα Γεροβασίλη : Η Ελλάδα «πρωταθλήτρια» στην ακρίβεια εξαιτίας κυβερνητικών επιλογών

Οι αναθεωρημένες προβλέψεις για την ανάπτυξη και τις επενδύσεις προκαλούν αισιοδοξία αναφορικά με τις προοπτικές της οικονομίας. Γιατί επιμένετε να χαρακτηρίζετε αποτυχημένο το οικονομικό μοντέλο της...

Συνελήφθησαν άμεσα από την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Ιωαννίνων (3) ημεδαποί που κατηγορούνται για κλοπή μεγάλου χρηματικού ποσού

Η μεθοδική έρευνα και οι συντονισμένες ενέργειες της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων οδήγησαν στην άμεση σύλληψη χθες (20-09-2021) τριών ατόμων που κατηγορούνται για κλοπή μεγάλου...